GROOVE THE WAVE
BEWEGUNGSCOACHING ZUR ANGST-UND TRAUERBEWÄLTIGUNG
90 Minuten
Online via Zoom
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Ein rythmisches und energiegeladenes Coaching um dich auf kreative und energetische Weise mit deinen Gefühlen auseinanderzusetzen.
Vieles erlauben wir uns nicht zu fühlen oder in uns gehen zu lassen und das bleibt dann in unserem Körper stecken und breitet sich aus.
Mit bewusster Atmung und energiegeladenem Tanz fahren wir hier dein Bewusstsein und Nervensystem hoch um eine Verbindung wachzurufen zu altem Trauma.
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Deine Investition: EUR 210.00
WOBEI KANN DIR EIN
BEWEGUNSCOACHING HELFEN?
Stressabbau
Körperliche Bewegung kann helfen Stresshormone abzubauen und körperliche Anspannung zu reduzieren. Durch Bewegung entwickelst du ein besseres Bewusstsein für deinen eigenen Körper und dessen Bedürfnisse, was in emotionalen schwierigen Zeiten besonders wichtig ist.
Veränderung
Auf dem Weg deiner Veränderung hilft dir Musik und Bewegung zu mehr Klarheit und Perspektiven und kann so deinen Veränderungsprozess positiv unterstützen.
Trauer
Ich gebe dir einen Safe-Space, wo du mit Bewegungen die Möglichkeit hast deine Emotionen auszudrücken, wo dir vielleicht Worte fehlen.
Wir lassen Emotionen wie Traurigkeit, Wut oder Frust frei, was den emotionalen Heilungsprozess unterstützt.
Selbstvertrauen
Dein Körperbewusstsein und deine Körperwahrnehmung wird verbessert, was automatisch dein Selbstvertrauen stärkt. Wir schauen deine Selbstzweifel an und du lernst deinen Körper positiv wahrzunehmen.
Angst
Ängste bringen oftmals Anspannungen im Körper. Du lernst wie du diese Anspannungen lösen kannst und wieder in ein Gefühl der Kontrolle und Ruhe kommst, um zu erkennen was dir deine Ängste eigentlich sagen wollen und dein Potenzial zu entdecken.
Spass
Mal abgesehen von den vielen Shift-Momenten macht Tanzen einfach Spass und regt deine kreative Energie an. Wenn du dich im Stillstand befindest wirst du neue Inspiration und Lösungsansätze bekommen.